w zaleznosci od brakow w dieice jesli brak ci ww to magnum lub xxl jesli rownierz masz braki w bialku to albo vitalmax albo sgw 4000 ,sgw i gainer 2 maja wieksza ilosc bialka
-2x Xpand Nowa formuła - porcja rano i przed treningiem -Kreatyna Vitalmax 500g - tylko w DNT w ciągu dnia 5g(a rano XP) -Gainer MutantMass - Po treningu -Białko Ostrovia WPC -Tran - do 2 posiłków -Witaminy - po pierwszym posiłku
Czyli waszym, zdaniem, to: http://allegro.pl/item89831715_vitalmax_kreatyna300g_dextroza330g_tylko33_99_osss.html jest lepsze niż: http://allegro.pl/show_item.php?item=88795686&msg=Tw%C3%B3j+e-mail+zosta%C5%82+wys%C5%82any tak? powiem tak.. na krete mam przeznaczone 40zł (do tego mam juz zakupiony gainer 1 vitalmaxa) Vitalmax jest lepszy od [...]
dietke oczywiscie mam (na mase) ale jest co nieco niedopracowana dlatego potrzebuje wspomagania, chyba wybiore krete 300g + "gainer 2" 1kg (oba vitalmax'y), bo jak dokupie jeszcze carbo tu juz jednak za duzo zabule. oki thx
Oki dzieki tak zapytalem sie z ciekawosci bo mysle zeby kupic sobie gainer HiTeca albo Treca hmm moze Vitalmax jeszcze. Dobra bardzo dziekuje za wypowiedzi.
Zapraszam do sklepu SFD: tani dobry Gainer: Vitalmax 2 2250 g 75 zl glutamina 400 g - 85 zl carbo olimp, nowa edycja 1 kg - 23 zl bialko Olimp System Protein 80 1250 g- 75 zl =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]
Napisałes vitalmax 4,8kg ale jakiego gainer 1 ?? 2?? z vitalmaxa jest wiecej o prawie kilo wiec bym brał z vitalmaxa.A gdzies czytałem ze białko ostrowi jest słabe i lepiej troszke dopłacic i kupic jakies porzadne z treca albo olimpa chociaz sam niebrałem wiec niewiem.
a czemu na Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 piszą żeby brać po 40g a na innych zdecydowanie więcej nie kminie przecież to bez sensu żeby dało takie same efekty to trzeba brać po równo
jesli dieta i plan cwiczen jest ok i trenujesz wiecej jak 7 - 8 miesiecy to: jak na pierwszy cykl to mono (podobno vitalmax dobry i tani) do tego zma, omega-3, witaminy, carbo po treningu, bialko/ gainer do uzupelnienia diety jesli cos zle napisalem niech ktos mnie poprawi, sam nigdy nie bralem zadnej odzywki i to co napisalem oparte jest bardziej [...]
[...] -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła i masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 500gr mono z megabola 1 pucha mono vitalmax 500 gr cell pump 450 gr gainer 737 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) [...]
pierwszy sprzęt firmy "kelton" był produkowany w XIII wieku, wtedy firmę założyl John III Kelton który analizując potrzebę rynku na sprzęt do kulturystyki złożył pierwszą ławkę do wyciskania, była ona zrobiona z drzewa jesionowego, i obicie było produkowane ze skóry bydlęcej. Sztangi było robione również z drewna (z żeliwa dopiero w XV [...]